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人蛋丸子 于 03-24 提问
共1个回答
潇云 于 03-24 回答了该问题
你好，因为看不见你的手型，所以无法判断你的姿势是否正确。不过从胳膊酸痛来看，你肯定是肩膀、手臂都用力了，实际应该将力量下沉，用手腕转动的力量去摇就行，就像挥手说拜拜时的感觉。其余部位都放松。当然手腕也是放松的，否则根本不能转动。
描述精确的问题更易得到解答
潇云 于 03-24 回答了该问题
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